Barbora Novotná

Manuální lymfatická masáž těla

(lymfodrenáž)

Jedná se o speciální hmatovou techniku ovlivňující lymfatický systém, která má vynikající ozdravný, detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek. Za pomocí jemné techniky se pod určitým tlakem, tempem a pořadím daných specifických hmatů, aktivuje lymfatický (mízní) systém těla.

Lymfatický systém je přetížen při stresu, nedostatku pohybu, špatném (mělkém) dýchání, nesprávném pitném i stravovacím režimu, při kouření, nošení těsného prádla, jednostranné zátěži (např. dlouhé stání) apod. Lymfatický systém může být také ale narušen po operaci, úrazu či prodělaném infekčním onemocnění.

Lymfatický systém je z velké části uložen v kůži a podkoží = povrchový lymfatický systém. Skládá se hlavně z lymfatických (mízních) cév a lymfatických uzlin. Hlavní centra jsou v podpažních a tříselných mízních uzlinách. Síť lymfatických cév začíná na periferních částech těla a postupně přechází až k uzlinám. Lymfatické cévy sbírají a odplavují toxiny z těla. Lymfa (míza) ale obsahuje kromě toxinů také vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, bakterie, vitamíny rozpustné v tucích, hormony apod.

Manuální lymfatická masáž (lymfodrenáž) je nejúčinnější, snadný a zároveň příjemný způsob jak opětovně rozpohybovat tok lymfy v těle.

Hlavní účinky lymfodrenáže:

- Posiluje vstřebávací a transportní funkce lymfatického systému a podporuje odtok přebytečné tekutiny z tkání přes lymfatický systém zpět do krve.

- Zlepšení funkce lymfatického systému přináší důkladnější a rychlejší odstranění odpadních produktů metabolismu, toxinů, bakterií, odumřelých a patologických buněk a dalších škodlivých látek. Zintenzivní se tvorba a transport imunitních buněk, což navýší imunitní kapacitu organismu.

- Z estetického hlediska manuální lymfodrenáž zpomaluje procesy a projevy stárnutí kůže a podkoží. Série lymfodrenáží může ovlivnit formování těla, zvláště estetický vzhled nohou.

Z hlediska celého organismu má tato metoda významný očistný a ozdravný efekt.